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Wenn es darum geht, den Bizeps für eine maximale Kontraktion und Entwicklung zu isolieren, führt kein Weg an einem Curlpult vorbei.
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Eine schwache untere Rückenmuskulatur ist häufig der Grund für Haltungsprobleme, wobei starke Belastungen bei einer schwachen Rückenmuskulatur häufig natürli...
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